خطوات لتعطى نفسك الأمل.. لتستمر فى الحياة الصعبة
السبت 24/يوليه/2021 - 11:20 م
أرشيفية
فيروز محمد
طباعة
شئنا أم أبينا سنمر بأوقات صعبة فى حياتنا. قد تفقد وظيفتك أو تفشل فى عملك أو تمرض أيا كان من الضرورى ألا تفقد الأمل أبدا. يجب أن يكون لديك بوابة للأمل تعبر من خلالها وإن لم تفعل فسوف تسحب نفسك للأسفل. ستدخل دائرة مفرغة حيث سلبيتك تقودك لمواقف أكثر سوءا مما يجعلك أكثر سلبية وهكذا..
لا تسمح بحدوث ذلك لنفسك,وهيأ نفسك للأوقات الصعبة عندما تأتى.
1-كن صاحب عقيدة وتحلى بايمانك:
حتى لا تفقد الامل يجب أن تتحلى بالايمان. يجب أن تؤمن بأن كل الظروف ستتحسن فى النهاية.
واؤمن أن الله يتحكم فى حياتك ولديه خطة جيدة من أجلك. ولا يهم مدى سوء الموقف فيجب أن تتعلم أن تثق به,,حتى وإن كنت لا تفهم كيف تجرى الأمور. بمرور الوقت تتحسن الأحوال بشكل لم تتوقعه مسبقاً!
مثال على ذلك:
2-ذكر نفسك دائما بالتساؤل _ لماذا_؟؟
عندما تكون فى موقف صعب تذكر لماذا انت تفعل هذا فى المقام الأول؟؟وماذا بعد ذلك؟؟
تذكر ذلك يعطيك القوة للمواصلة لأن اجابتك عن هذا التساؤل يدفعك للأمام.
فيكتور فرانكل يقول “من لديه (لماذا) كى يعيش ,فيمكنه تحمل أى شىء مع أى (كيف) أى من لديه سبب يحيا من أجله يستطيع مواجهة أى شىء يعوقه.
1-دائما يكون هناك سبب لما تفعله,,ان لم يكن هناك سبب فلا تفعل.
2-تذكر دائما السبب واجعله نصب عينيك
يجب أن يكون السبب شىء تطمح إليه ليكون مؤثرا.
يجب أن يكون شيئا يمنحك رضا داخلى أكثر منه مكسب مادى باختصار..يجب أن يكون ملهما.
3-كن محاطا بأشخاص يدعمونك
المرور بالأوقات الصعبة صعب,ولكن خوضها بمفردك أكثر صعوبة.
تحتاج مجموعة من الأشخاص الإيجابين ليدعموك.
يجب أن تكون جزء من مجتمع يهتم ويشجع بعضه.
إن لم تكن يجب أن تبحث عن شئ كهذا.ولا تنتظر حتى تحتاجه فيكون تأخر الوقت ولا تجده.
4-ساعد الآخرين
فائدة أخرى من كونك وسط مجتمع جيد أنه يشجعك على التفكير فى الآخرين.
يدفعك لمساعدتهم ولذلك يصرف انتباهك عن نفسك كنتيجة لهذا لن تبدو فى موقف سىءكما تتوقع.
فعندما نركز كثيرا مع أنفسنا تبدو المواقف أسوأ مما هى عليه فى الواقع.حيث نفكر فيها مرارا وتكرارا ولكن صرف انتباهك عن ذلك ولو قليلاً سيجعلك ترى الموقف بمنظور آخر أقل حدة.
عندما تمر بوقت عصيب,,تذكر,,لا تفقد الأمل..فالأمل ضرورى.بمجرد فقدانه فقد خسرت.
إذا حملت على عاتقك مسئولية التمسك بالأمل ستحتفظ به طويلا طالما لم تحطمه
