طرق سحرية طبيعية .. لتنظيف القولون

وفقًا لما ذكره موقع "ميديسينيت" الطبى هناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون فى المنزل وباستخدام مكونات بسيطة ومنها أولا الليمون فهو يحتوى على فيتامين سى الهام لصحة الجسم وهذا الفيتامين يساعد على إنتاج مواد مضادة للأكسدة داخل الجسم.

كما أن شرب عصير الليمون يساعد على التخلص من سموم الجسم، فالليمون يعمل على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم المتراكمة من الجسم، وعن كيفية استعمال الليمون لتنظيف القولون فقم بوضع شرائح الليمون فى إناء على النار بعد إضافة كوب من الماء إليه واتركه حتى الغليان، ثم اطفأ النار واشربه بعد أن يصبح دافئاً مع تحليته بملعقة من العسل.

ثم يأتى التفاح كحل سحرى؛ حيث يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تعمل على تسهيل عملية الهضم وتحسين حركة الطعام داخل الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الهضم واضطرابات الجهاز الهضمى، كما أن التفاح يساعد على حرق الدهون، وعن كيفية استعمال التفاح لتنظيف القولون قم بتقطيع التفاح إلى قطع صغيرة وضعها فى الخلاط الكهربائى مع وضع كوب من الماء، وقم بشرب هذا العصير يومياً مع العشاء.

وينصح الأطباء بتناول الزبادى فهو يفيد فى تحسين عملية الهضم ويساعد على هضم الطعام وبالتالى التخلص من مشاكل الهضم بسبب تناول الوجبات الغنية بالدهون، كما أنه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، وبالتالى يقلل من الإصابة بحموضة المعدة، وعن كيفية استعمال الزبادى لتنظيف القولون تناول كوب من الزبادى يومياً فهو عشاء صحى، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه إن كنت ترغب فى إنقاص وزنك.

ويعد شرب الماء من أهم الأمور التى تساعد على التخلص من آلام القولون فبعض الأشخاص لا يشربون الماء بكثرة وهذا يؤدى إلى جفاف الجسم وتشقق الجلد، وبذلك يصبح الجسم غير قادر على التخلص من السموم المتراكمة فيه وبالتالى يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى، لذا فشرب الماء الدافئ على الريق أمر هام جداً للتخلص من السموم بالإضافة إلى تنشيط الكبد.

وأخيرا الزنجبيل فهو من الطرق الطبيعية التى تساعد على التخلص من الطفيليات والبكتيريا الموجودة فى البطن. وعن كيفية استعمال الزنجبيل لتنظيف القولون قم بوضع ملعقة من الزنجبيل المطحون فى كوب ثم أضف الماء المغلى عليها مع تغطيته حتى يصبح دافئاً ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة.